コロナになってからはそういう事も無くなりましたね
やはりメロンを持っていくにはそれなりの理由があるそうです
① メロンに含まれるカロチン、ビタミンCで
免疫力アップ、そして風邪予防、がんの予防
② メロンのカリウム含有量はとても多く
血中の余分な塩分を排泄する作用があり
高血圧予防、むくみ改善
またカリウムには利尿作用もあるそうです
③ 植物繊維であるペクチンが豊富で便秘改善、大腸がん予防、そして美容にも効果あり
④ オキシカインというメロンの改良種から抽出した成分が、高い抗酸作用をもち
がん予防、老化防止、脳や肝機能の
活性化に効果があると言われています
また赤肉のメロンは
βカロチンを非常に多く含み
これは体内でビタミンAに変換され
髪の毛の健康維持や視力維持、粘膜や皮膚の健康維持さらに喉や肺など呼吸器系を守る働きがあるそうです
凄いですね😍
どんどん食べたいですがお値段を考えると
一週間に一個位しか食べれませんね💦
皆様 食生活いろいろ気をつけてますか
自分の体を作る食事は大事ですね
ポエムピアニスト
錦城 まりこ❣️
セカンドピアニスト
錦城 ことえ❣️
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